Hauduta sieniä hitaassa liesi
0
897
Keittiö
Ranskan kieli
Kaloripitoisuus
66,5 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
100 minuuttia
Proteiinit *
3,6 gr.
Rasvat *
5,9 gr.
Hiilihydraatit*
7 gr.
Tänään valmistamme erinomaisen muhennoksen lihan ja sienien kera. Lihan ohella muhennos sisältää suuren määrän vihanneksia, joten pata on kevyt ja samalla tyydyttävä. Keitämme pataa keittiön avustajamme - monitoimikeittimen - avulla. Monitoimikoneen eri toimintojen ansiosta paistamme ensin lihaa ja haudutamme sen sitten vihannesten kanssa. Pata tulee mehukas, aromaattinen ja erittäin maukas. Joten siirrytään ruuanlaittoon!
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Pataa varten olemme valinneet porsaan olkapään, voit käyttää mitä tahansa haluamaasi lihaa (sianlihaa, naudanlihaa tai kanaa). Pese liha juoksevan veden alla, taputtele se paperipyyhkeellä ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Kytke monitoimikone "Fry" -tilaan, lisää kasviöljyä monitoimikoneen kulhoon ja aseta liha. Paista sitä 10-15 minuuttia. Tällä hetkellä puhdistamme ja pesemme sipulit, leikataan ne kuutioiksi. Puhdistamme porkkanat, pestään ja hierotaan karkealla raastimella. Kun liha on hieman paistettua, aseta "Paistaminen" tai "Haudutus" -tila, sulje monitoimikoneen kansi ja hauduta lihaa noin 40 minuuttia. Avaa puolen tunnin kuluttua monitoimikoneen kansi ja lisää sipulit ja porkkanat lihaan, sekoita ja sulje monitoimikoneen kansi uudelleen.
Äänimerkin jälkeen avaa monitoimikoneen kansi ja lisää loput vihannekset, suola ja mausteet, laakerinlehti ja lasillinen vettä lihaan. Paljon vettä ei tule lisätä heti, koska kesäkurpitsa ja tomaatit päästävät mehun irti. 10-15 minuutin kypsennyksen jälkeen tarkistamme vedenpinnan ja päätämme lisätä. Sekoita kaikki hyvin, kytke "Quenching" -tila päälle 50 minuutiksi ja sulje monikeittimen kansi.