Kasvipataa hitaassa liesissä

Monivuoassa kypsennetty vihannespata on ihanteellinen niille, jotka välittävät oikeasta ravinnosta ja figuuristaan. Kulhon tarttumaton pinnoite mahdollistaa ruoanlaiton ilman ylimääräistä öljyä. Ja itse vihannekset haudutetaan nopeammin kuin pannulla säilyttäen niiden hyödylliset ominaisuudet, vitamiinit ja kivennäisaineet mahdollisimman paljon. Nauti ruoanlaitosta ja säästä aikaa.

Top 10 eniten käytetyt ainesosat muhennoksessa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Kesäkurpitsa 24 0.6 0.3 4.6
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Peruna 77 2 0.4 16.3
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Paprika 27 1.3 0.1 5.3
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9
valkokaali 25 1.3 0.1 3.3
Munakoiso 24 1.2 0.1 4.5