Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Riisi ja kesäkurpitsa vuoka uunissa

Riisi ja kesäkurpitsa vuoka uunissa

0
610
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 109,8 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 70 minuuttia
Proteiinit * 5,6 g
Rasvat * 7,8 g
Hiilihydraatit* 15,1 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Riisi ja kesäkurpitsa vuoka uunissa
Sisältö

Voit aina kaataa vuoan. Jos sinulla on valmis riisipuuro, sekoita se raastetun kesäkurpitsa, munat ja juusto. Voit jopa syödä tällaisen ruokalajin ruokavalion aikana.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Huuhtele riisi, kaada 2/3 kupillista vettä ja keitä 10-12 minuuttia ja jätä sitten 3 minuutiksi kannen alle.
askel 2 ulos 7
Kuori sipuli ja leikkaa kuutioiksi. Paista oliiviöljyssä 3-5 minuuttia.
askel 3 ulos 7
Pese kesäkurpitsa, sinun ei tarvitse kuoria nuoria hedelmiä. Raasta vihannes karkealla raastimella.
askel 4 ulos 7
Raasta kova juusto, ¼ varaa ripottelemaan.
askel 5 ulos 7
Yhdistä kulhossa riisi, sipuli, kesäkurpitsa, juusto ja munat ja mausta suolalla maun mukaan.
askel 6 ulos 7
Voitele uunivuoka voilla, laita saatu massa siihen, tasoita ja ripottele päälle juustoa.
askel 7 ulos 7
Paista vuokaa 180-asteisessa uunissa 35-40 minuuttia. Riisiä ja kesäkurpitsaa voi tarjoilla smetanan kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *