Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Kala kesäkurpitsa uunissa

Kala kesäkurpitsa uunissa

0
2407
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 165,4 kcal
Annokset 5 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 11 gr.
Rasvat * 12,7 g
Hiilihydraatit* 3,5 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kala kesäkurpitsa uunissa
Sisältö

Herkullinen kala saadaan, jos kypsennät sen uunissa vihannesten kanssa. Mehukas ja pehmeä kalanliha imee kesäkurpitsa mehun ja muuttuu pehmeämmäksi. Älä jätä tätä yksinkertaista mutta herkullista reseptiä mihinkään ateriaan. Kokeile!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 10: stä
Kuivaa sulaneet kalafileet paperipyyhkeellä, hiero sitten mausteilla ja laita hetkeksi sivuun.
askel 2 10: stä
Pese kesäkurpitsa huolellisesti ja leikkaa ohuiksi renkaiksi.
askel 3 10: stä
Aseta leivinpaperi leivinpaperille, öljytä se ja vuoraa kaksi kalafileetyynyä kesäkurpitsasta.
askel 4 10: stä
Jauhaa juusto hienolla raastimella.
askel 5 10: stä
Pilko sitten yrtit veitsellä.
askel 6 10: stä
Sekoita smetana yrttien ja juuston kanssa.
askel 7 10: stä
Sekoita juusto perusteellisesti yrtteihin ja smetanaan, lisää pippuria ja hieman suolaa.
askel 8 10: stä
Laita kala mausteisiin kesäkurpitsareiteille.
askel 9 10: stä
Voitele kala sitten smetakastikkeella ja poista leivinpaperi kalan kanssa uunissa, joka on esilämmitetty 180 asteeseen, noin 35-40 minuutiksi.
askel 10 10: stä
Ota kaunis punaruskea kala uunista ja siirrä astiaan ennen lounaan tarjoilua.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *