Mereneläväsalaatti katkaravuilla, kalmarilla ja simpukoilla

0
536
Keittiö Maailman
Kaloripitoisuus 73,4 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 10 gr.
Rasvat * 2,7 gr.
Hiilihydraatit* 6 gr.
Mereneläväsalaatti katkaravuilla, kalmarilla ja simpukoilla

Nopeaa puremista varten proteiinipitoinen mereneläväsalaatti on loistava. Epätavallisen maun vuoksi tällainen ruokalaji ei koskaan kyllästy, ja sen valmistaminen vie muutaman minuutin.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Keitä katkaravut suolatussa vedessä. Tämä kestää 3-4 minuuttia.
askel 2 pois 6
Simpukoita voidaan käyttää säilöttyinä tai keitettyinä itse.
askel 3 pois 6
Leikkaa kalmari ohuiksi nauhoiksi.
askel 4 pois 6
Leikkaa taskuraput kuutioiksi.
askel 5 pois 6
Keitä munat, kuori ja leikkaa kuutioiksi.
askel 6 pois 6
Yhdistä kulhossa kaikki ainekset, mausta jogurtilla ja tarjoile.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *