Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Laihduttava punajuurisalaatti

Laihduttava punajuurisalaatti

0
661
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 195,5 kcal
Annokset 1 portti.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 7,4 gr.
Rasvat * 17,2 g
Hiilihydraatit* 20,4 g
* 100 grammaa kohden tuote
Laihduttava punajuurisalaatti
Sisältö

Punajuuri on edullinen tuote, jota syödään sekä raakana että kypsennettynä. Punajuurisalaatti laihtumiseen vetoaa paitsi laihduttajiin myös kaikkiin muihin. Salaattia voidaan kutsua helpoksi valmistaa vain, jos sinulla on valmiita juurikkaita, kuten minun.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Valmista salaatin tarvitsemat ainekset. Ota keitetyt punajuuret ja kuori. Jos sinulla ei ole valmiita juurikkaita, keitä ne ensin. Juurikkaiden kiehumisprosessi voi kestää jopa kaksi tuntia. Juurikkaan kypsennysaika riippuu kypsennystavasta, sokerijuurikkaan koosta ja määrästä. Huuhtele ja kuivaa tillin vihreät. Purista sitruunamehu pois sitruunasta.
askel 2 pois 6
Valmista terveellinen salaattikastike. Yhdistä pienessä kulhossa oliiviöljy, sitruunamehu ja seesami -urbech. Sekoita hyvin tasaiseksi.
askel 3 pois 6
Raasta kuorittu punajuuri hienolla raastimella.
Huuhtele luumut hyvin ja peitä kiehuvalla vedellä 15 minuutin ajan.
askel 4 pois 6
Kaada luumut siivilän läpi, kuivaa talouspaperilla ja pilko hienoksi. Hienonna tillin vihreät hienoksi.
askel 5 pois 6
Siirrä raastetut punajuuret kulhoon, lisää luumut ja hienonnettu tilli. Sivele kastikkeella, lisää mausteet ja sekoita huolellisesti.
askel 6 pois 6
Tarjoile valmis salaatti salaattikulhoon. Koristele halutessasi vihreällä sipulilla.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *