Punajuurisalaatti appelsiinien kanssa

0
790
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 95,7 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 65 minuuttia
Proteiinit * 5,2 gr.
Rasvat * 6,9 gr.
Hiilihydraatit* 6,4 gr.
Punajuurisalaatti appelsiinien kanssa

Luultavasti ei ole salaisuus monille, että punajuuret ovat yksi hyödyllisimmistä vihanneksista, joita ei turhaan kutsuta vitamiinien varastoksi. Siksi kylmänä vuodenaikana lääkärit suosittelevat kiinnittämään erityistä huomiota tähän arvokkaaseen tuotteeseen, joka löytyy helposti jokaisen kotiäidin roskakorista. Ja yhdessä appelsiinin kanssa, joka sisältää myös suuren määrän vitamiineja ja hyödyllisiä mikroelementtejä, juurikkaat paljastavat ainutlaatuiset makuominaisuutensa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Pese ja keitä punajuuret. Kun punajuuret ovat kypsiä, niiden on annettava jäähtyä, kuorittava ja leikattava sitten pieniksi viipaleiksi.
askel 2 pois 5
Seuraavaksi otamme appelsiinin, kuori se, pura se viipaleiksi, päästä eroon tarvittaessa valkoisista suonista ja siemenistä.
askel 3 pois 5
Laita salaatinlehdet tasaiselle lautaselle, jonka päälle sinun on asetettava hienonnetut punajuuret ja appelsiiniviipaleet.
askel 4 pois 5
Ripottele saatu massa hienonnetulla fetajuustolla.
askel 5 pois 5
Jäljellä on koristella astia seesaminsiemenillä, mausta oliiviöljyllä ja lisää mausteita.

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *