Punajuurisalaatti fetu -juustolla

0
849
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 188,6 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 240 minuuttia
Proteiinit * 8,8 g
Rasvat * 19,9 gr.
Hiilihydraatit* 7 gr.
Punajuurisalaatti fetu -juustolla

Talvella kausiluonteisten vihannesten valikoima on hyvin pieni, ja haluat todella nauttia maukkaasta ja terveellisestä kevyestä salaatista. Upea salaattiresepti, jossa on paistettuja ja marinoituja punajuuria, tulee pelastamaan, mikä sopii erittäin hyvin fetu -juuston ja saksanpähkinöiden suolaisen maun kanssa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Kuori ja huuhtele punajuuret. Laitamme sen kahteen kerrokseen folioon ja kääritään tiiviisti. Laita vuokaan ja paista 200-asteisessa uunissa 60-70 minuuttia pehmeäksi. Paistetut punajuuret säilyttävät kaikki vitamiinit, joten ne ovat paljon terveellisempää kuin keitetyt punajuuret.
askel 2 pois 6
Valmista marinadi: sekoita syvään kulhoon hunaja, oliiviöljy, balsamiviinietikka ja lisää suola. Sekoita lusikalla tasaiseksi ja jätä 2-4 minuutiksi, jonka aikana hunaja ja suola sulavat.
askel 3 pois 6
Otamme paistetut punajuuret uunista, avaamme folion ja annamme juurikkaiden jäähtyä. Leikkaa punajuuret ohuiksi viipaleiksi.
askel 4 pois 6
Laita punajuuret syvälle levylle, täytä marinadilla, sekoita ja anna marinoitua 2-3 tuntia.
askel 5 pois 6
Pese salaatinlehdet juoksevan veden alla, anna niiden kuivua ja revi ne käsillämme pieniksi paloiksi. Laitoimme sen salaattikulhoon.
askel 6 pois 6
Laita punajuuret marinadilla salaatinlehtiin. Leikkaa fetajuusto pieniksi kuutioiksi, lisää salaattiin. Huuhtele saksanpähkinät ja kuivaa niitä kuivalla paistinpannulla keskilämmöllä 4-5 minuuttia. Anna pähkinöiden jäähtyä ja lisää ne salaatin joukkoon. Kuivaamme myös kuoritut auringonkukansiemenet pannulla 2-3 minuuttia ja lähetämme ne salaattiin. Salaattimme on valmis, hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *