Avokado ja feta -salaatti

0
590
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 109,4 kcal
Annokset 3 porttia.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 4,4 gr.
Rasvat * 9,1 gr.
Hiilihydraatit* 4,5 gr.
Avokado ja feta -salaatti

Erinomainen salaatti paastoon ja niille, jotka pitävät itsensä kunnossa ja syövät terveellistä ja terveellistä ruokaa. Se valmistetaan nopeasti ja helposti, sisältää enintään vitamiineja ja on erinomainen aamiainen tai vaihtoehto nopealle ja vähäkaloriselle lounaalle.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Pese kaikki vihannekset, kuivaa hieman.
askel 2 ulos 7
Poista paprikasta siemenet ja varsi ja leikkaa nauhoiksi. Laita se syvään salaattikulhoon.
askel 3 ulos 7
Leikkaa tomaatit puoliksi, leikkaa varren kiinnityspaikka ja leikkaa vihannekset kuutioiksi.
askel 4 ulos 7
Kuori kurkut ja jaa ne pituussuunnassa 4 osaan, laita ne yhteen ja pilko.
askel 5 ulos 7
Leikkaa avokado kahteen osaan poistamatta ihoa. Poista luu pienellä, ohuella veitsellä. Tee jokaisessa puolikkaassa useita pitkittäisiä ja poikittaisia ​​leikkauksia, jotka eivät saavuta kuorta. Aseta teelusikallinen viipaleet lautaselle.
askel 6 ulos 7
Pilko fetajuusto salaattiin ja mausta halutessasi pippurilla ja suolalla.
askel 7 ulos 7
Kaada oliiviöljy salaatin päälle ja sekoita kaikki ainekset. Terveellinen ja vitamiinipitoinen avokadosalaatti on valmis!

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *