Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Rapu salaatteja
  3. ➠ Rapu tikku salaatti
  4. ➠ Vähärasvainen avokado -salaatti

Vähärasvainen avokado -salaatti

0
712
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 136,4 kcal
Annokset 3 porttia.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 3,5 gr.
Rasvat * 12,1 gr.
Hiilihydraatit* 12,9 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Vähärasvainen avokado -salaatti
Sisältö

Tämän reseptin mukaan nopea, vähärasvainen salaatti avokadolla voidaan valmistaa arkisin, juhlapyhinä, paastopäivinä ja paastopäivinä, ja se on yhtä hyvää - se on niin herkullista! Ja jos jostain syystä et syö kalaa ja äyriäisiä, älä lisää tänne taskurapuja ja saat kasvisversion kevyestä välipalasta. Valitse salaatille vain kypsimmät avokadot paremman maun saamiseksi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Pese kypsä avokado, poista kuori leikkaamalla hedelmät ympyrään ja kääntämällä molemmat puolikkaat.
askel 2 ulos 7
Kuori avokado, leikkaa se pieniksi kuutioiksi.
askel 3 ulos 7
Leikkaa myös tomaatit hienoksi niin, että ne muistuttavat kooltaan avokadokuutioita.
askel 4 ulos 7
Huuhtele paprika, kuori siemenet ja varret, leikkaa kuutioiksi.
askel 5 ulos 7
Pilko myös rapukalat hienoksi.
askel 6 ulos 7
Mausta salaatti oliiviöljyllä, suolalla ja jauhetulla pippurilla tai millä haluat.
askel 7 ulos 7
Ripottele lopuksi salaatti kekseillä ja seesaminsiemenillä ja tarjoile ruokalaji pöydälle, jotta kekseillä ei ole aikaa pehmentyä.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *