Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salaatti valkoisilla papuilla ja tomaateilla

Salaatti valkoisilla papuilla ja tomaateilla

0
874
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 63 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 2,3 gr.
Rasvat * 4,7 gr.
Hiilihydraatit* 7,8 g
* 100 grammaa kohden tuote
Salaatti valkoisilla papuilla ja tomaateilla
Sisältö

Kevyt, mutta samalla ravitseva salaatti ei todennäköisesti jätä välinpitämättömiksi niitä, jotka seuraavat tarkasti lukua ja noudattavat oikean ravitsemuksen periaatteita. Valtava määrä hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja ei ole kaukana salaatin ainoista eduista. Sen valmistelu ei vie kauan. Mitä tulee pääaineosaan, papuihin, voit käyttää keitettyjä papuja säilykkeen sijaan.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Jos käytät säilöttyjen papujen sijasta kuivattuja papuja, sinun on liotettava ne etukäteen, mieluiten yön yli, ja keitä sitten, kunnes ne muuttuvat pehmeiksi.
askel 2 pois 5
Seuraavaksi otamme valkosipulin ja sipulin. Nämä ainekset on puhdistettava ja hienonnettava. Sekoita sitten syvään kulhoon sitruunamehu, sinappi, kasviöljy, mausteet ja hienonnettu basilika. Sekoita kaikki huolellisesti.
askel 3 pois 5
Ota nyt tomaatit ja leikkaa ne neljään osaan.
askel 4 pois 5
Pese salaatinlehdet ja revi palasiksi.
askel 5 pois 5
Lähetämme kaikki ainekset salaattikulhoon: pavut, tomaatit, oliivit, salaatti. Sekoita kaikki huolellisesti, mausta kastikkeella ja sekoita uudelleen. Salaatti valmis.

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *