Parsakaali- ja paprika -salaatti

0
1007
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 154,9 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 5,9 gr.
Rasvat * 16,1 gr.
Hiilihydraatit* 6,3 gr.
Parsakaali- ja paprika -salaatti

Helppo valmistaa ja kalorien suhteen Broccoli Vegetable Salad on täydellinen paastoaville tai painon etsijöille. Lisäksi tämä ruokalaji voi olla vaihtoehto tavallisille salaateille.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Mausta sulatettu parsakaali suolalla ja paista pehmeäksi. Leikkaa suuria kukintoja.
askel 2 ulos 4
Pese paprika, leikkaa varsi, poista ydin siemenillä ja osioilla, leikkaa massa nauhoiksi. Paista paprikat oliiviöljyssä.
askel 3 ulos 4
Pilko mantelit veitsellä tai jauhaa ne murskaamalla laastissa.
askel 4 ulos 4
Sekoita parsakaali ja pippuri, suola maun mukaan, lorauta sitruunamehua, sekoita uudelleen ja ripottele mantelit.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *