Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Parsakaali ja karpalo salaatti

Parsakaali ja karpalo salaatti

0
702
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 159,7 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 1,6 gr.
Rasvat * 0,3 g
Hiilihydraatit* 37,5 g
* 100 grammaa kohden tuote
Parsakaali ja karpalo salaatti
Sisältö

Parsakaalin kukka -astiat ovat erittäin suosittuja Euroopassa. Monien eri reseptien joukosta löydät itsellesi vaihtoehtoja, esimerkiksi parsakaalista ja karpaloista valmistetun vitamiinikokteelin. Tällainen salaatti miellyttää niitä, jotka seuraavat hahmoaan ja pyrkivät syömään terveellisesti.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Jaa parsakaali kukintoihin, laita ne kiehuvaan veteen, peitä ja kypsennä 4-5 minuuttia. Kaalin pitäisi muuttua vaaleanvihreäksi.
askel 2 pois 5
Poista valmiit parsakaalipalaat pannulta ja levitä ne paperipyyhkeille, ne jäähtyvät ja kuivuvat.
askel 3 pois 5
Paista siemeniä pannulla, kunnes ne saavat herkän ruskean sävyn.
askel 4 pois 5
Laita parsakaali, karpalot ja siemenet kulhoon. Mausta balsamietikan ja sitruunamehun seoksella, suolalla ja lisää sokeria maun mukaan, sekoita.
askel 5 pois 5
Anna salaatin vaikuttaa jonkin aikaa, jotta se imeytyy hyvin.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *