Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Parsakaali- ja maissisalaatti

Parsakaali- ja maissisalaatti

0
629
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 117,2 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 3,1 gr
Rasvat * 6 gr.
Hiilihydraatit* 18,1 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Parsakaali- ja maissisalaatti
Sisältö

Kiinnostavalle astialle on epäilemättä monia etuja. Ja tärkein niistä on monipuolisuus. Se voidaan sijoittaa paitsi alkupalaksi myös lisukkeeksi. Lisäksi ruokalaji ei sisällä ainesosia, jotka olisivat terveellisen ruokavalion periaatteiden vastaisia.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Aloita lähettämällä riisi keittämään 20 minuuttia kattilassa kiehuvaa vettä. Kun riisi on valmis, se on jäähdytettävä.
askel 2 ulos 7
Parsakaalia on myös keitettävä kypsäksi. Tämä kestää noin 5 minuuttia. Anna parsakaalin jäähtyä ja jaa se kukintoihin, jotka leikataan sitten viipaleiksi.
askel 3 ulos 7
Avaamme purkin purkitettua maissia ja poistamme ylimääräisen nesteen.
askel 4 ulos 7
Leikkaa oliivit renkaiksi ja pestyt tomaatit pieniksi kuutioiksi.
askel 5 ulos 7
Sekoita kaikki valmistetut ainekset erilliseen salaattikulhoon. Lähetämme heille myös hienonnettua vihreää sipulia.
askel 6 ulos 7
Viimeinen vaihe on huoltoaseman valmistelu. Erillisessä astiassa on tarpeen yhdistää sinappi, suola ja pippuri, kasviöljy ja sitruunamehu.
askel 7 ulos 7
Tuloksena oleva seos kaadetaan salaatin päälle ja lähetetään jääkaappiin tunniksi. Ruokalaji voidaan nyt tarjoilla.

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *