Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Parsakaali ja omenasalaatti

Parsakaali ja omenasalaatti

0
608
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 125,6 kcal
Annokset 8 porttia.
Kokkausaika 25 minuuttia
Proteiinit * 4,5 gr.
Rasvat * 10,8 g
Hiilihydraatit* 8,4 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Parsakaali ja omenasalaatti
Sisältö

Omena- ja parsakaalisalaatti on erittäin kevyt, ruokavalioinen ruokalaji. Parsakaali on terveellinen vihannes, joka sisältää monia vitamiineja. Yhdistettynä omenaan tästä kasviksesta voi tulla todellinen kehon hyödyllisten vitamiinien lähde.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 3
Ensin sinun on keitettävä parsakaali suolatussa kiehuvassa vedessä niin, että parsakaali pysyy hieman kiinteänä eikä ylikypsää.
askel 2 ulos 3
Sinun on kuorittava ja hienonnettava valkoiset sipulit veitsellä. Paista sitten sipuli pannulla pienessä kasviöljyssä ja anna sen jäähtyä.
askel 3 ulos 3
Yhdistä parsakaali ja paistettu sipuli salaattikulhoon. Leikkaa omena viipaleiksi ja leikkaa punasipuli renkaiksi tai puolirenkaiksi. Lisää ainekset kulhoon. Yhdistä kastikkeessa öljy, etikka, suola ja pippuri, sekoita. Mausta salaatti ja ripottele päälle pähkinöitä.

Valmis!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *