Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Parsakaalisalaatti PP

Parsakaalisalaatti PP

0
1438
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 99,8 kcal
Annokset 5 porttia.
Kokkausaika 25 minuuttia
Proteiinit * 5,9 gr.
Rasvat * 9,2 g
Hiilihydraatit* 3,9 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Parsakaalisalaatti PP
Sisältö

Parsakaalia sisältävässä PP -salaatissa on erittäin tärkeää keittää kaali kunnolla, jotta se pysyy rapeana. Tällainen salaatti sopii hyvin ihmisten ruokavalioon, jotka noudattavat asianmukaista ravintoa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Pura kaali kukintoihin ja leikkaa ne mahdollisimman lähelle varsia.
askel 2 pois 6
Keitä parsakaalia kiehuvassa vedessä 2 minuuttia, siirrä se välittömästi kulhoon kylmää vettä ja jääpaloja. Siten kaali säilyttää rapeutensa ja vitamiininsa.
askel 3 pois 6
Aseta kaali lautaselle.
askel 4 pois 6
Voitele kerros parsakaalia runsaasti maustamattomalla luonnollisella jogurtilla. Kuori valkosipulinkynsi ja purista valkosipuliastian läpi, levitä jogurtin päälle.
askel 5 pois 6
Leikkaa juusto pieniksi kuutioiksi ja levitä kastikkeen päälle.
askel 6 pois 6
Ripottele valmis salaatti auringonkukansiemenille. Voit käyttää sitä.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *