Salaatti kalmari, katkarapu, muna ja juusto

0
915
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 118,9 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 9,7 g
Rasvat * 8,7 g
Hiilihydraatit* 3,5 gr.
Salaatti kalmari, katkarapu, muna ja juusto

Jos etsit kevyttä mereneläväsalaattia, tämä saattaa olla loistava vaihtoehto. Rapean jäävuorisalaatin lehtityynyn päälle asetetaan kalmarin ja katkarapujen seos. Rikkaan maun saamiseksi käytämme pienen määrän raastettua kovaa juustoa ja munia. Muuten suosittelemme viiriäisten ottamista - niiden siistit pienet puolikkaat sopivat täydellisesti salaatin kuvaan ja luovat harmonisen houkuttelevan ilmeen. Lisää piquancy ja mehukkaus lisäämällä hieman sipulia. Aromille - ripaus kuivattua tilliä. Tällainen salaatti ei tee ateriasta raskaampaa, mutta kyllästää kehon enintään hyödyllisillä aineilla.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 8: sta
Sulata kalmari tarvittaessa. Huuhtele sitten huolellisesti juoksevalla vedellä ja poista pinta iho veitsellä. Kiehauta kattilassa suolattu vesi ja laske valmistetut ruhot siihen. Keitä puolitoista - kaksi minuuttia. Poista sitten kalmari liemestä ja anna sen jäähtyä.
askel 2 8: sta
Leikkaa jäähtyneet ruhot ohuiksi renkaiksi.
askel 3 8: sta
Pestään katkaravut ja kypsennetään samalla tavalla kuin kalmareille. Jos merenelävät ovat pieniä, voit yksinkertaisesti kaataa kiehuvaa vettä niiden päälle ja seistä pari minuuttia. Lämpökäsittelyn jälkeen anna katkarapujen jäähtyä hieman ja poista niistä kuori, poista hännät.
askel 4 8: sta
Keitä viiriäisen munat koviksi keitetyt - viisi minuuttia kypsennystä riittää. Jäähdytämme ne kylmässä vedessä ja puhdistamme. Leikkaa jokainen muna kahteen osaan.
askel 5 8: sta
Kuori sipulit, huuhtele ja kuivaa. Leikkasimme sen ohuiksi läpinäkyviksi puolirenkaiksi. Pese vihreät sipulit ja kuivaa ne. Leikkaa höyhenet pieniksi poikittaisiksi paloiksi.
askel 6 8: sta
Hiero kovaa juustoa karkealle raastimelle.
askel 7 8: sta
Pese jäävuorisalaatti, kuivaa se ylimääräisestä kosteudesta ja leikkaa se veitsellä suuriksi paloiksi. Vaihtoehtoisesti voit repiä lehdet käsin.
askel 8 8: sta
Jäljellä on salaatin muodostaminen valmistetuista ainesosista. Tämä voidaan tehdä sekä yhteisessä salaattikulhossa että heti annoslevyillä. Laitamme jäävuoren palasia pohjalle. Aseta sipulipalat ja vihreät sipulit päälle kaoottisesti, ripottele päälle raastettua juustoa. Aseta seuraavaksi kalmari- ja katkarapurenkaat. Koristele viiriäisen munien puolikkailla. Ripottele salaatin pinnalle suolaa, mustapippuria ja kuivattua tilliä. Laita pieni määrä majoneesia pukeutumisen keskelle. On suositeltavaa sekoittaa kastike kaikkien aineosien kanssa erikseen tarjoilun jälkeen, jotta säilytät astian houkuttelevan ulkonäön tarjoiluaikana.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *