Tonnikala- ja avokado -salaatti

0
653
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 85,3 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 15 minuuttia.
Proteiinit * 5,9 gr.
Rasvat * 6,4 gr.
Hiilihydraatit* 5,1 gr.
Tonnikala- ja avokado -salaatti

Nykyään on mahdollista löytää valtava määrä reseptejä erilaisiin salaatteihin. Avokado on täydellinen ruoka, joka sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja, jotka sopivat melkein mihin tahansa. Haluan suositella reseptiä mielenkiintoiselle tonnikala- ja avokadosalaatille, joka hyödyttää terveyttäsi. Erinomainen vaihtoehto juhlasalaatille, josta vieraasi varmasti pitävät. Se on nopea ja helppo valmistaa, ja tulos on yksinkertaisesti erinomainen. Salaatti on erittäin maukasta ja terveellistä. Tämä kirkas, kevyt ruokalaji miellyttää kaikkia, jotka johtavat terveelliseen elämäntapaan, huolehtivat ruokavaliostaan ​​ja muodostaan. Nauttia!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Valmista salaatin tarvitsemat ainekset. Leikkaa avokado puoliksi, poista kuoppa veitsellä, kuori lusikalla.
askel 2 ulos 7
Leikkaa kuoritut hedelmät puolirenkaiksi.
askel 3 ulos 7
Pese kurkku hyvin, leikkaa puoliksi ja leikkaa viipaleiksi.
askel 4 ulos 7
Kuori sipuli ja leikkaa puolirenkaiksi.
askel 5 ulos 7
Pese pippuri, poista ydin ja leikkaa nauhoiksi.
askel 6 ulos 7
Pese tuoreet yrtit ja anna kuivua. Pilko hienoksi veitsellä.
askel 7 ulos 7
Avaa tonnikalatölkki ja soseuta haarukalla. Laita hienonnettu avokado, vihannekset, yrtit ja tonnikala kauniiseen salaattikulhoon. Lisää mausteet, sitruunamehu ja oliiviöljy. Sekoita salaattia hellävaraisin liikkein.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *