Salaatti, jossa on rapuja, maissia, riisiä ja kaalia

0
797
Keittiö Maailman
Kaloripitoisuus 130 kcal
Annokset 7 porttia.
Kokkausaika 50 minuuttia
Proteiinit * 4,2 gr.
Rasvat * 6,4 gr.
Hiilihydraatit* 15,3 g
Salaatti, jossa on rapuja, maissia, riisiä ja kaalia

Tällaisten salaattien joukosta on erittäin vaikea pysähtyä vain yhteen. Juhlaksi sopivat kevyemmät vaihtoehdot tuoreilla tai säilykevihanneksilla. Välipalaksi - lihasalaatit ovat parempia. Rapusalaatti on jotain siltä väliltä, ​​se on kohtalaisen kevyt, mutta samalla ravitseva.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Huuhtele riisi useita kertoja ja keitä suolavedessä.
askel 2 ulos 7
Pilko kuorittu sipuli hienoksi.
askel 3 ulos 7
Leikkaa kovaksi keitetyt munat kuutioiksi.
askel 4 ulos 7
Leikkaa taskuraput kuutioiksi.
askel 5 ulos 7
Avaa purkki purkitettua maissia ja valuta. Siirrä maissi kulhoon.
askel 6 ulos 7
Pilko kaali hienoksi.
askel 7 ulos 7
Mausta salaatti majoneesilla, sekoita ja suolalla maun mukaan. Koristele salaatti yrteillä ja tarjoile.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *