Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Salaatit
  3. ➠ Meren antimien salaatit
  4. ➠ Katkarapu, ananas ja munasalaatti

Katkarapu, ananas ja munasalaatti

0
891
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 91,3 kcal
Annokset 1 portti.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 8,6 gr.
Rasvat * 5 gr.
Hiilihydraatit* 3,7 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Katkarapu, ananas ja munasalaatti
Sisältö

Yksinkertaisen kotiruoan ystäville ehdotan nopeaa ja helppoa reseptiä salaatille, joka sisältää katkarapuja, ananasta ja juustoa. Salaatti osoittautuu maukkaaksi ja vähäkaloriseksi, se valittaa jopa niille, jotka tarkkailevat ruokavaliotaan ja hahmoaan. Valmistelen usein tällaista salaattia lomille ja perhejuhlille.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 8: sta
Valmista ensin kaikki tarvittavat ainesosat katkarapu-, ananas- ja munasalaatille. Avaa purkki purkitettua ananasta ja valuta siirappi erilliseen astiaan.
askel 2 8: sta
Pese kurkut huolellisesti viileässä juoksevassa vedessä, kuivaa keittiö- tai talouspaperilla. Leikkaa päät pois ja leikkaa sitten ohuiksi nauhoiksi.
askel 3 8: sta
Leikkaa myös kova juusto ohuiksi suikaleiksi.
askel 4 8: sta
Keitä kananmunat etukäteen ja jäähdytä sitten kokonaan kylmässä vedessä ja kuori ne. Leikkaa kuoritut kananmunat keskikokoisiksi kuutioiksi.
askel 5 8: sta
Kaada kylmä vesi syvään kattilaan, laita keskilämmölle ja kiehauta. Aseta kuorittu katkarapu ja keitä kiehuvassa vedessä 3-5 minuuttia. Jäähdytä kokonaan ja laita salaattikulhoon, lisää loput valmistetut ainekset.
askel 6 8: sta
Mausta kreikkalaisella jogurtilla, suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
askel 7 8: sta
Sekoita salaatti huolellisesti.
askel 8 8: sta
Huuhtele salaatinlehdet huolellisesti kylmän veden alla ja ravista sitten ylimääräinen kosteus, laita tarjoiluvuokaan. Päälle salaattia ja koristele katkarapuilla. Tarjoile valmis epätavallisen herkullinen salaatti katkarapujen, ananan ja munien kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *