Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Salaatit
  3. ➠ Meren antimien salaatit
  4. ➠ Katkarapuja, paprikaa ja kurkkua

Katkarapuja, paprikaa ja kurkkua

0
754
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 41 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 25 minuuttia
Proteiinit * 5,2 gr.
Rasvat * 4,3 gr.
Hiilihydraatit* 3,5 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Katkarapuja, paprikaa ja kurkkua
Sisältö

Tällä salaatilla on erinomainen rikas maku ja se sisältää paljon terveellisiä vitamiineja. Sen valmistamiseksi sinun on leikattava vain tarvittavat ainesosat. Katkarapu-, paprika- ja kurkkusalaatti sopii ihmisille, jotka tarkkailevat ruokavaliotaan ja muotoaan.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Kaada katkaravut kiehuvaan veteen 2-3 minuutiksi, jäähdytä ja kuori.
askel 2 pois 5
Pilko kaali, siirrä kulhoon, suola ja muista hieman käsilläsi.
askel 3 pois 5
Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi.
askel 4 pois 5
Kuori paprika osioista ja siemenistä, leikkaa massa suikaleiksi.
askel 5 pois 5
Lisää katkarapuja, hienonnettua tilliä ja sinapinsiemeniä vihanneksiin, purista 1/3 sitruunan mehu ja mausta auringonkukkaöljyllä. Sekoita salaatti, mausta suolalla, lisää tarvittaessa ja tarjoile.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *