Katkarapu, kalmari ja munasalaatti

0
671
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 142,5 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 11,9 gr.
Rasvat * 9,6 gr.
Hiilihydraatit* 2,4 gr.
Katkarapu, kalmari ja munasalaatti

Tässä reseptissä opit tekemään helposti proteiinipitoisen katkarapu- ja kalmarisalaatin. Se sopii myös pikaruoaksi ja näyttää hyvältä alkupalana juhlapöydässä.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Kaada katkarapujen päälle kiehuvaa vettä 3-5 minuuttia. Jäähdytä ja kuori kuoret pois.
askel 2 pois 5
Kaada kalmari kuumalla vedellä, kuori. Keitä niitä sitten kiehuvassa vedessä pari minuuttia.
askel 3 pois 5
Kovaksi keitetyt munat, kuori ja raasta karkealla raastimella.
askel 4 pois 5
Pilko kalmari ja katkarapu hienoksi.
askel 5 pois 5
Yhdistä kalmarit, katkaravut ja munat kulhoon, suola maun mukaan ja mausta majoneesilla. Sekoita ja tarjoile. Voit käyttää salaatin koristamiseen kokonaisia ​​katkarapuja ja tuoreita yrttejä.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *