Katkarapu-, kurkku- ja tomaattisalaatti

0
894
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 41,3 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 20 minuuttia.
Proteiinit * 6,4 gr.
Rasvat * 4,3 gr.
Hiilihydraatit* 2,6 gr.
Katkarapu-, kurkku- ja tomaattisalaatti

Tämä tuore kesävihannes- ja katkarapusalaatti on täydellinen kevyelle illalliselle tai välipalalle. Kylmä alkuruoka ei vahingoita hahmoasi sen vähäkalorisen sisällön ja hyödyllisten elementtien runsauden vuoksi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Keitä katkaravut kiehuvassa suolatussa vedessä. Jäähdytämme tuotteen ja puhdistamme sen.
askel 2 pois 5
Leikkaa tomaatit pieniksi viipaleiksi. Jos vihannes on liian suuri, voit kuutioida sen.
askel 3 pois 5
Leikkaa kurkku ohuiksi.
askel 4 pois 5
Purista sitruunamehu erilliselle lautaselle, lisää siihen suolaa, jauhettua pippuria ja oliiviöljyä. Me sekoitamme.
askel 5 pois 5
Laita ainekset tarjoilulautaselle ja kaada päälle oliiviöljyä ja sitruunamehukastiketta. Valmis, voit palvella!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *