Katkarapusalaatti tomaateilla ja jäävuorisalaatilla

0
1079
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 45,1 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 15 minuuttia.
Proteiinit * 6,6 gr.
Rasvat * 4,3 gr.
Hiilihydraatit* 2,3 gr.
Katkarapusalaatti tomaateilla ja jäävuorisalaatilla

Kevyt merisalaatti on ihanteellinen terveelliseen välipalaan. Valmista katkarapu-, tomaatti- ja jäävuorisalaatti. Ruoka tarjoillaan kylmänä. Se sisältää paljon proteiinia, joka antaa sinulle energiaa pitkään.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Keitä katkaravut pehmeiksi ja kuori. Kypsennysprosessin aikana merenelävät tulee suolata.
askel 2 ulos 4
Pese tomaatit ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi tai keskikokoisiksi kuutioiksi.
askel 3 ulos 4
Revi jäävuoren lehdet käsillämme. Laita palat salaattikulhon pohjalle.
askel 4 ulos 4
Ripottele katkaravut ja tomaatit satunnaisesti salaatin päälle, suola ja pippuri alkuruoalle, kaada öljyä ja sitruunamehua. Jäähdytetään ja tarjoillaan. Valmis!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *