Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Salaatit
  3. ➠ Meren antimien salaatit
  4. ➠ Katkarapusalaatti rucolalla ja balsamiviinietikalla

Katkarapusalaatti rucolalla ja balsamiviinietikalla

0
1260
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 65,4 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 6,9 gr.
Rasvat * 6,8 g
Hiilihydraatit* 3,1 gr
* 100 grammaa kohden tuote
Katkarapusalaatti rucolalla ja balsamiviinietikalla
Sisältö

Salaatin yhdistelmä katkarapuja, rucolaa ja balsamiviinietikkaa on peräisin ranskalaisesta keittiöstä, ja tämä resepti on niin yksinkertainen, että jokainen voi toistaa sen. Kokeile ripaus ranskalaista ruokaa ja tee tämä salaatti itse.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Kuori katkaravut kuorista ja päistä, paista korkealla lämmöllä pienellä oliiviöljyllä. Siirrä ne sitten kulhoon ja lorauta sitruunamehun päälle.
askel 2 ulos 4
Pese kasvikset ja yrtit. Leikkaa tomaatit puoliksi. Leikkaa kuori avokadosta ja poista kuori, leikkaa liha kuutioiksi.
askel 3 ulos 4
Yhdistä kulhossa rucola, tomaatit, avokado ja katkarapu, lorauta oliiviöljyllä.
askel 4 ulos 4
Sekoita balsamiviinietikka soijakastikkeeseen. Kaada tämä kastike salaatin päälle, sekoita hitaasti. Vähäkalorinen ranskalainen salaatti on valmis.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *