Koti
➠ Rapu salaatteja
➠ Rapu tikku salaatti
➠ Kana -salaatti, rapu tikkuja ja ananasta

Kana -salaatti, rapu tikkuja ja ananasta

613

Keittiö Maailman

Kaloripitoisuus 131 kcal

Annokset 6 porttia.

Kokkausaika 50 minuuttia

Proteiinit * 7,1 gr.

Rasvat * 7,5 g

Hiilihydraatit* 8,4 gr.

Kana -salaatti, rapu tikkuja ja ananasta

Sisältö

Kanaa, raputikkuja ja ananasta sisältävää salaattia kutsutaan usein kevyeksi, koska se sisältää vähän kaloreita ja vähän ainesosia, mutta tästä huolimatta se osoittautuu erittäin maukkaaksi. Tällainen salaatti voidaan yksinkertaisesti sekoittaa tai muodostaa kerroksittain, voit lisätä muita ainesosia mielesi mukaan.

Ainesosat

Kananrinta 2 kpl. Rapu tikkuja 250 g Säilykkeet ananas 500 gr. Suola maku Majoneesi maku Vihreät koristeluun

Kypsennysprosessi

Huuhtele kananrinta ja keitä suolavedessä 30 minuuttia.

Siirrä sitten liha lautaselle, jäähdytä ja leikkaa kuitujen poikki pieniksi paloiksi.

Ota taskuraput pakkauksesta ja leikkaa samoiksi paloiksi kuin kana.

Avaa purkitettu ananaspurkki ja valuta siirappi. Leikkaa sitten myös ananas pieniksi kuutioiksi.

Siirrä hienonnettu kana, ananas ja taskuraput syvälle salaattikulhoon. Suola salaatti mieleiseksesi ja mausta hyvällä majoneesilla. Sekoita sitten varovasti lusikalla ja poista näyte.