Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kana-, kurkku-, porkkana- ja tomaattisalaatti

Kana-, kurkku-, porkkana- ja tomaattisalaatti

0
497
Keittiö Maailman
Kaloripitoisuus 50,3 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 18,9 g
Rasvat * 3 gr.
Hiilihydraatit* 4,5 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kana-, kurkku-, porkkana- ja tomaattisalaatti
Sisältö

Tänään haluan ehdottaa mehukkaan, aromaattisen ja kirkkaan salaatin valmistamista kanaa, kurkkua, porkkanaa ja tomaattia. Herkullinen salaatti antaa sinulle unohtumattoman nautinnon ja piristää sinua väreillään. Erinomainen vaihtoehto myöhään illalliselle tai tasapainoinen, maukas välipala.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Kiehauta broilerin filee suolalla maustetussa vedessä. Jäähdytä ja kuitu tai leikkaa sitten keskikokoisiksi paloiksi. Laita valmis salaattikulhoon tai tarjoilulautaselle.
askel 2 pois 5
Pese tomaatit hyvin, kuivaa, poista varsi ja ydin. Leikkaa tomaattimurska pieniksi viipaleiksi ja laita salaattiin. Pese kurkut hyvin, kuivaa ja leikkaa pieniksi viipaleiksi, lisää salaattiin.
askel 3 pois 5
Pese paprika, kuivaa, kuori se siemenistä ja ytimestä, leikkaa pieniksi paloiksi ja lisää salaattiin. Lisää tarvittava määrä korealaisia ​​porkkanoita salaattiin.
askel 4 pois 5
Kuori punasipuli, huuhtele ja leikkaa nauhoiksi. Lähetä se salaatille. Ripottele päälle seesaminsiemeniä ja pellavansiemeniä maun mukaan.
askel 5 pois 5
Mausta salaatti suolalla ja oliiviöljyllä. Tarjoile valmis salaatti kanan, kurkun, porkkanan ja tomaatin kanssa. Sekoita ja jaa osiin.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *