Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kana-, omena- ja pähkinäsalaattia

Kana-, omena- ja pähkinäsalaattia

0
778
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 163 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 50 minuuttia
Proteiinit * 8,1 gr.
Rasvat * 11,7 g
Hiilihydraatit* 7,5 g
* 100 grammaa kohden tuote
Kana-, omena- ja pähkinäsalaattia
Sisältö

Salaattien hyvä puoli on, että yksinkertaisista ainesosista saat erittäin mielenkiintoisia ja maukkaita yhdistelmiä. Esimerkiksi makean ja hapan omenan lisääminen lihasalaattiin tekee siitä aromaattisemman ja mehukkaamman, ja majoneesin korvaaminen luonnollisella jogurtilla tekee siitä vähemmän ravitsevaa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Keitä kanafileet suolatussa vedessä mausteiden kanssa, anna jäähtyä liemessä ja leikkaa kuutioiksi. Poista kuori sipulista, leikkaa puolisipulit puolirenkaiksi, kuumenna kiehuvalla vedellä ja sekoita kanan kanssa.
askel 2 ulos 4
Pese omena, kuori se, poista ydin, pilko se hienoksi, siirrä se kulhoon salaatin kanssa.
askel 3 ulos 4
Pilko saksanpähkinän ytimet veitsellä, sekoita ne muiden aineiden kanssa.
askel 4 ulos 4
Mausta salaatti jogurtilla, lisää mausteet maun ja suolan mukaan, sekoita hyvin. Koristele granaattiomenan siemenillä ja yrteillä.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *