Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kiinalainen kaalisalaatti ilman majoneesia

Kiinalainen kaalisalaatti ilman majoneesia

0
557
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 69,7 kcal
Annokset 3 porttia.
Kokkausaika 15 minuuttia.
Proteiinit * 7 gr.
Rasvat * 4,7 gr.
Hiilihydraatit* 6,3 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kiinalainen kaalisalaatti ilman majoneesia
Sisältö

Tämä salaatti, jota sinun ei tarvitse keittää mitään, voidaan tarjoilla verrineinä - lasina, jossa on osa salaattia. Se osoittautuu hienosti ja kauniisti: lasin läpi näkyy kirkkaita kerroksia kaalia, maissia, tonnikalaa ja sipulia.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Laita tonnikala kulhoon, valuta mehu erikseen. Pese ja kuivaa kolme annoslasia. Murskaa kala haarukalla ja laita ensimmäinen kerros lasiin.
askel 2 pois 5
Huuhtele kaali, ravista ylimääräinen vesi ja pilko hienoksi, laita tonnikalan päälle.
askel 3 pois 5
Kuori sipuli, leikkaa puoliksi ja leikkaa sitten ohuiksi neljännesrenkaiksi. Jos sipuli on katkera, kaada sen päälle kiehuvaa vettä ja purista se ulos. Aseta sipuli seuraavaan kerrokseen kiinalaisen kaalin jälkeen.
askel 4 pois 5
Valuta marinadi purkitetusta maissista, laita se siivilään ylimääräisen kosteuden poistamiseksi. Aseta maissi päälle.
askel 5 pois 5
Sekoita oliiviöljy ja pieni tonnikalaöljy, lisää sitruunamehu, lisää mustapippuri ja sekoita. Kaada tämä kastike salaatin päälle kaikissa kolmessa lasissa. Koristele haluamallasi tavalla. Voidaan tarjoilla heti.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *