Ruokavalion tonnikalasalaatti

0
433
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 117,1 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 15 minuuttia.
Proteiinit * 12,3 gr.
Rasvat * 9,9 gr.
Hiilihydraatit* 4,1 g
Ruokavalion tonnikalasalaatti

Herkullinen ja runsas ruoka ruokavaliossa ei ole myytti tai satu. Riittää, kun käytät oikeaa ruokaa ruoanlaittoon. Esimerkiksi tonnikala. Ruokavalion tonnikalasalaatti, erinomainen laihduttajille, terveellisen ruokavalion kannattajille, kaikille, jotka haluavat pitää kehon hyvässä kunnossa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Laita salaattiseos syvään kulhoon.
askel 2 ulos 4
Ota tonnikala purkista erilliseen astiaan ja vaivaa haarukalla. Siirrämme sitten murskatun kalan salaattiseokseen.
askel 3 ulos 4
Leikkaa kirsikkatomaatit viipaleiksi. Irrota luut oliiveista ja leikkaa ne puoliksi. Leikkaa juusto pieniksi kuutioiksi. Lähetämme kaikki hienonnetut ainekset salaattikulhoon, sekoita se varovasti.
askel 4 ulos 4
Ripottele valmis salaatti oliiviöljyllä, sekoita uudelleen. Siitä tuli erittäin nopea ruokavalion tonnikalasalaatti.

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *