Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonnikala- ja papusalaatti

Tonnikala- ja papusalaatti

0
528
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 93,2 kcal
Annokset 8 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 9,9 gr.
Rasvat * 5,1 gr.
Hiilihydraatit* 4,9 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Tonnikala- ja papusalaatti
Sisältö

Pavusalaatista tulee aina runsas ja herkullinen. Pavut ja tonnikala sopivat hyvin yhteen. Tämä kylmä alkuruoka ilahduttaa sinua ja vieraitasi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 8: sta
Pavut tulee liottaa ennen ruoanlaittoa, koska ne tulee infusoida 3-4 tuntia. Voit lähteä yön yli etukäteen.
askel 2 8: sta
Pese pavut ja keitä sitten kypsiksi. Tämä voi kestää noin tunnin. Lisää suolaa kypsennyksen lopussa. Valuta ja anna jäähtyä.
askel 3 8: sta
Keitä munia kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia. Jäähdytä, puhdista ja pilko hienoksi.
askel 4 8: sta
Leikkaa kurkku pieniksi kuutioiksi.
askel 5 8: sta
Jauhaa vihreät, ennen kuin olet vapauttanut ne varresta.
askel 6 8: sta
Valuta neste tonnikalasta. Lähetämme palat salaattikulhon pohjalle ja vaivaa ne perusteellisesti haarukalla.
askel 7 8: sta
Lisää loput ainekset salaattikulhoon: pavut, yrtit, kurkku ja muna.
askel 8 8: sta
Valmistamme huoltoaseman erikseen. Purista sitruunamehu kasviöljyyn ja sekoita. Lisää salaattiin, suola maun mukaan ja sekoita huolellisesti. Valmis! Voidaan tarjoilla pöydässä.

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *