Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonnikala ja kiinalainen kaali -salaatti

Tonnikala ja kiinalainen kaali -salaatti

0
589
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 69,7 kcal
Annokset 3 porttia.
Kokkausaika 15 minuuttia.
Proteiinit * 7 gr.
Rasvat * 4,7 gr.
Hiilihydraatit* 6,3 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Tonnikala ja kiinalainen kaali -salaatti
Sisältö

Jos suunnittelet juhlaa ja sinulla ei ole aikaa kokata, ehdotan erinomaista reseptiä terveelliseen ja helposti valmistettavaan salaattiin, joka sisältää tonnikalaa ja kiinalaista kaalia. Se valmistuu erittäin nopeasti ja tulos ylittää kaikki odotukset. Kirkas ja herkullinen salaatti voidaan tarjoilla sekä suuressa astiassa että annoksina kauniissa laseissa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Avaa tonnikalapurkki omassa mehussaan, siirrä pieneen kulhoon ja soseuta haarukalla hyvin. Laita säilykkeet huolellisesti valmistettuihin laseihin.
askel 2 pois 5
Leikkaa kiinalainen kaali ohuiksi suikaleiksi ja aseta lasit murskatun tonnikalan päälle.
askel 3 pois 5
Kuori pieni punasipuli ja leikkaa ohuiksi puolirenkaiksi. Aseta hienonnettu sipuli kiinalaisen kaalin päälle.
askel 4 pois 5
Avaa pieni purkki purkitettua maissia, valuta neste pois. Peitä punasipuli paksusti maissilla.
askel 5 pois 5
Ota pieni kulho kastiketta. Pese sitruuna huolellisesti. Puolitettu. Purista ruokalusikallinen sitruunamehua, lisää rkl oliiviöljyä, lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Sekoita kastike hyvin ja kaada salaatin päälle. Koristele pinta tuoreilla vihreillä.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *