Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salaatti tonnikalaa ja kiinalaista kaalia sekä maissia ja munaa

Salaatti tonnikalaa ja kiinalaista kaalia sekä maissia ja munaa

0
2409
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 77,5 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 7,8 g
Rasvat * 2,2 gr.
Hiilihydraatit* 7,5 g
* 100 grammaa kohden tuote
Salaatti tonnikalaa ja kiinalaista kaalia sekä maissia ja munaa
Sisältö

Tässä on yksinkertaisin salaattiresepti tonnikalasäilykkeistä. Kiinalaisen kaalin lisääminen tekee salaatista rapean ja suolainen kastike lisää aasialaista tunnelmaa. Tämä salaatti on loistava vaihtoehto sekä perheillalliselle että vieraille. Sen valmistelu ei vie paljon aikaa ja rahaa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Ensinnäkin sinun on keitettävä kovasti keitetyt munat. Laitamme ne tuleen ja keittämisen jälkeen jatkamme kypsentämistä vielä 8 minuuttia. Jäähdytä sen jälkeen munat kylmässä vedessä.
askel 2 pois 6
Siirrymme kiinalaisen kaalin valmistukseen. Huuhtele se hyvin vedellä, ravista kaalinlehtiä päästäksesi eroon ylimääräisestä nesteestä. Kun kiinalainen kaali kuivuu, aloitamme viipaloinnin. Leikkaa veitsellä aseistettuna ohuiksi nauhoiksi. Älä käytä kaalin karkeaa osaa, muuten salaatti ei ole niin hellä.
askel 3 pois 6
Avaamme tonnikalasäilykkeet, tyhjennä neste siitä. Voit vaivata kalaa hieman haarukalla ja lähettää sen vasta salaatin kulhoon kaalin kanssa.
askel 4 pois 6
Jauhaa jäähtyneet munat veitsellä kuutioiksi tai hiero karkealle raastimelle.
askel 5 pois 6
Avaa purkitettu maissi ja lisää se yhdessä hienonnettujen munien kanssa muiden aineiden kanssa.
askel 6 pois 6
Sekoita erillisessä astiassa seuraavat ainekset - oliiviöljy, sitruunamehu ja soijakastike. Viimeinen vaihe on kaataa salaatti valmiilla kastikkeella ja tarjoilla.

Nauti ateriastasi!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *