Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonnikala ja selleri salaatti

Tonnikala ja selleri salaatti

0
770
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 81,2 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 25 minuuttia
Proteiinit * 8,9 gr.
Rasvat * 6 gr.
Hiilihydraatit* 2,2 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Tonnikala ja selleri salaatti
Sisältö

Erittäin alkuperäinen salaatti sellerin ja tonnikalan yhdistelmän ansiosta. Epätavallinen, mutta erittäin raikas ja joustava. Kurkku lisää mehukkuutta ja kastike lisää piquancya. Tällainen salaatti on turvallinen figuurille ja kyllästyy pitkään.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Keitä munat liedellä keskilämmöllä noin 12 minuuttia, jotta keltuainen on täysin kiinteä. Jäähdytä valmiit munat, kuori ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
askel 2 ulos 7
Pesemme sellerin varret perusteellisesti, kuivataan ja leikataan molemmat pituussuunnassa kahteen osaan. Sitten leikkasimme varret kuitujen poikki ja yritimme pitää leikatut palat mahdollisimman pieninä.
askel 3 ulos 7
Pese kurkku, kuivaa se, leikkaa päät pois, jotta ne eivät maistu katkeralta. Leikkaa kurkku pituussuunnassa ohuiksi viipaleiksi ja leikkaa sitten viipaleet ohuiksi suikaleiksi. Leikkaa nauhat pieniksi kuutioiksi.
askel 4 ulos 7
Avaamme tonnikalapurkin, tyhjennä ylimääräinen mehu. Vaivaa haarukalla kalaa hieman purkissa.
askel 5 ulos 7
Valmista kastike erillisessä pienessä kulhossa. Sekoita tätä varten kylmäpuristettu oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja mustapippuri.
askel 6 ulos 7
Sekoita laajaan salaattikulhoon kurkkupalat, selleri, munanpalat, tonnikala.
askel 7 ulos 7
Kaada valmis kastike salaatin päälle, sekoita varovasti. Levitämme salaatin annoslevyille ja koristamme suosikkivihreäsi oksilla. Älä lykkää astian tarjoilua, koska koostumuksen kurkku ja selleri erittävät mehua, ja ajan myötä salaatti mahtuu nesteeseen.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *