
Kesäkurpitsa ja munakoiso lecho talveksi
Talvisaumojen korjuuprosessi ei yleensä ole työläs, mutta väsyttävä. Haluan jakaa reseptin kesäkurpitsaa ja munakoisoa varten, joka ei vie paljon aikaa, ja alkuruoka on kirkas ja erittäin maukas.
Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
---|---|---|---|---|
Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Munakoiso | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
Kesäkurpitsa | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Kidesokeri | 399 | 0 | 0 | 100 |
Paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Auringonkukkaöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Oliiviöljy | 898 | 0 | 99.8 | 0 |