Katkarapu-, kalmari-, muna- ja kurkkusalaatti

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia salaateissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Majoneesi 245 0.5 25 4
Kurkut 14 0.8 0.1 2.5
Tuoreita katkarapuja 71 13.6 1 0.9
Kalmari 100 18 2.2 2
Rapu tikkuja 86 5.7 0.8 14.1
Kaali 16 1.2 0.2 2
Kidesokeri 399 0 0 100
Punainen kaviaari 236 28.3 13.2 1
Parmesan juustoa 392 33 28 0
Oliivit 296 1.6 23.9 19