Katkarapu-, juusto-, muna- ja kurkkusalaatti

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia salaateissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Tuoreita katkarapuja 71 13.6 1 0.9
Kurkut 14 0.8 0.1 2.5
Lehtisalaatti 16 1.5 0.2 3.1
Parmesan juustoa 392 33 28 0
Juusto 364 23.2 29.5 0
kreikkalainen jugurtti 67 8 2 4.2
Säilykkeet ananas 62 0.4 0.1 17
Majoneesi 245 0.5 25 4
punasipuli 42 1.4 0 9.1
Peruna 77 2 0.4 16.3