Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mustikan ja mansikan smoothie

Mustikan ja mansikan smoothie

0
190
Keittiö Maailman
Kaloripitoisuus 175,7 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 3,6 gr.
Rasvat * 4,3 gr.
Hiilihydraatit* 33 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Mustikan ja mansikan smoothie
Sisältö

Smoothie on erittäin terveellinen ja miellyttävän makuinen juoma, ja voit kokeilla sen ainesosia ja saada joka kerta uuden maun. Tässä reseptissä sinua pyydetään valmistamaan se mustikoiden ja mansikoiden sekoituksesta luonnollisen jogurtin pohjalta, jota on täydennetty kaurapuurolla ja jäätelöllä. Tämä juoma kyllästää kehon hyvin, virkistää ja sävyttää kuumalla säällä.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Mittaa ensin smoothien ainesosien määrä reseptissä. Käytä smoothieissa keittämätöntä kauraa. Siirrä ne tehosekoittimen kulhoon ja lisää ¼ kuppi vettä.
askel 2 ulos 7
Jauha sitten hiutaleet vedellä ja jätä ne kulhoon 15 minuutiksi turpoamaan.
askel 3 ulos 7
Tämän ajan kuluttua kaada luonnollinen jogurtti kulhoon turvonnut hiutaleet ja lisää sokeria tai muuta valitsemasi makeutusainetta.
askel 4 ulos 7
Laita sitten mansikat ja mustikat kulhoon. Voit lisätä niiden määrää mieltymystesi mukaan.
askel 5 ulos 7
Laita sitten muutama lusikka jäätelöä kulhoon.
askel 6 ulos 7
Vatkaa kaikki nämä ainekset tehosekoittimen suurimmalla nopeudella vähintään minuutin ajan ja kunnes seos on tasaista.
askel 7 ulos 7
Mustikan ja mansikan smoothie on valmis. Kaada se kauniisiin laseihin, koristele mintunlehdillä ja tarjoile.
Herkullisia ja onnistuneita ruokia!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *