Solyanka toista kaalia makkaroiden kanssa

0
574
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 53,2 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 50 minuuttia
Proteiinit * 2,2 gr.
Rasvat * 5,5 gr.
Hiilihydraatit* 4,4 gr.
Solyanka toista kaalia makkaroiden kanssa

Budjettiresepti yksinkertaiselle ja ravitsevalle aterialle. Pääraaka -aineet ovat tuoretta kaalia ja valitsemasi makkarat. Se voidaan valmistaa sekä lounaaksi toiselle ruokalajille että illalliselle.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Kuori ja leikkaa sipuli keskikokoisiksi kuutioiksi. Lähetä se sitten paistinpannulle, joka on esilämmitetty kasviöljyllä. Kuullota sipulia keskilämmöllä 3-4 minuuttia. On parempi käyttää paistinpannua, jonka sivut ovat korkeat.
askel 2 pois 6
Seuraavaksi jauhaa jo kuoritut porkkanat karkealla raastimella ja lähetä paistettuihin sipuliin. Sekoita kasvikset ja paista vielä muutama minuutti.
askel 3 pois 6
Seuraavaksi sinun on lisättävä 2 rkl tomaattimurskaa ja sekoitettava kaikki huolellisesti. Voit myös halutessasi lisätä muutaman ruokalusikallisen vettä, jos tomaattipasta on hyvin paksu.
askel 4 pois 6
Leikkaa kaali pieniksi paloiksi tai suikaleiksi.
askel 5 pois 6
Lähetä kaali vihanneksille ja sekoita. Lisää laakerinlehdet. Peitä pannu kannella ja hauduta 10 minuuttia miedolla lämmöllä.
askel 6 pois 6
Sitten sinun on leikattava makkarat ympyröiksi. Lisää ne kasviksiin, sekoita ja hauduta vielä 10 minuuttia peitettynä. Lisää lopuksi suolaa maun mukaan. Harkitse myös makkaroiden suolapitoisuutta. Voit valita minkä tahansa makkaran. Jos otat savustettuja, lautasen maku on pikantti. Vaihtoehtoisesti makkarat voidaan korvata makkaroilla. Valmis astia on poistettava lämmöltä ja annettava sen hautua vielä noin 5 minuuttia. Tarjoile yrttien kanssa. Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *