Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Paista munakoisoa

Paista munakoisoa

0
577
Keittiö Georgian
Kaloripitoisuus 37,9 kcal
Annokset 0,5 l.
Kokkausaika 45 minuuttia
Proteiinit * 1,2 gr.
Rasvat * 4,2 gr.
Hiilihydraatit* 6 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Paista munakoisoa
Sisältö

Saute on yksinkertaisesti hämmästyttävä! Se on parasta valmistaa munakoisosta porkkanan ja paprikan kanssa. Ja herkullinen, herkullinen alkupala lihalle on valmis!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Leikkaa munakoisot kuutioiksi ja täytä ne suolavedellä 15 minuutin ajan. Tyhjennä vesi ja lähetä munakoisot uuniin 20 minuutiksi. Nyt pestään ja leikataan paprikat 4 osaan. Lähetämme ne myös paistettavaksi 180 asteessa. Jos paprikat palavat, sinun on poistettava palanut iho niistä.
askel 2 pois 6
Kuori sipuli ja leikkaa puolirenkaiksi ja hiero porkkanat karkealle raastimelle. Kuullota kasvikset oliiviöljyssä kullanruskeaksi, pehmeäksi.
askel 3 pois 6
Leikkaa nyt tomaatit kuutioiksi ja lisää ne sipuliin ja porkkanaan. Paista 15 minuuttia.
askel 4 pois 6
Leikkaa paistetut paprikat suikaleiksi ja lisää pannulle.
askel 5 pois 6
Vie valkosipuli puristimen läpi, lisää se ja munakoisot muihin vihanneksiin. Sekoita ja paista 5 minuuttia.
askel 6 pois 6
Lisää yrtit, mausteet ja suola. Poistamme liedeltä.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *