Hunajainen sienikeitto

0
558
Keittiö Itäeurooppalainen
Kaloripitoisuus 80,2 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 55 minuuttia
Proteiinit * 2,1 gr
Rasvat * 6 gr.
Hiilihydraatit* 6,9 gr.
Hunajainen sienikeitto

Kevyt ja lähes ruokavalion keitto hunajasienillä sopii niille, jotka haluavat laihtua ja parantaa ruoansulatusta. Tarvittaessa voi voi korvata kasviöljyllä, jolloin keitto muuttuu täysin vähärasvaiseksi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 4
Lajittele sienet ja pese. Keitä sieniä hieman runsaassa vedessä, lisää perunat, leikkaa pieniksi kuutioiksi.
askel 2 ulos 4
Kuori sipuli porkkanoilla ja leikkaa kuutioiksi, paista voissa, kunnes sipuli on läpinäkyvä. Lisää lautasille leikatut sienet, paista kullanruskeiksi.
askel 3 ulos 4
Lisää paistettu vihannekset sienillä, mausteilla, suolalla liemeen. Keitä 7 minuuttia. suljetulla kannella. Sammuta tuli, anna sen seistä vielä puoli tuntia.
askel 4 ulos 4
Tarjoa keitto, jos haluat, mausta se smetalla tai krutonkeilla.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *