Jauhettuja siilejä riisin ja tomaattikastikkeen kanssa pannulla
0
1631
Keittiö
Venäjän kieli
Kaloripitoisuus
130,3 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
55 minuuttia
Proteiinit *
6,6 gr.
Rasvat *
7,4 gr.
Hiilihydraatit*
18,1 gr.
Haluan jakaa yksinkertaisen ja nopean reseptin jauhettuille siileille, joissa on riisiä ja tomaattikastiketta, keitetty pannulla. Ruokalaji on runsas ja mehukas, eikä vaadi ylimääräistä lisuketta. Lisäaineena voit tarjoilla valitsemiasi tuoreita vihanneksia.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Huuhtele riisi hyvin juoksevassa vedessä, laita kattilaan ja peitä kylmällä vedellä. Laita tuleen. Kuumenna kiehuvaksi, mausta suolalla, vähennä lämpöä ja hauduta 10 minuuttia, valuta sitten siivilässä ja huuhtele kylmällä vedellä. Laita jauheliha syvään astiaan ja lisää sitten keitetty riisi, kananmuna, suola, paprika ja mustapippuri maun mukaan. Sekoita huolellisesti.
Kuumenna syvä paistinpannu hyvin keskilämmöllä. Kaada tarvittava määrä kasviöljyä ja paista vihannekset pehmeiksi. Sekoita tomaattipasta 200 ml: aan juomavettä ja sekoita hyvin. Kaada sitten syntynyt tomaattikastike pannulle vihannesten, suolan ja pippurin kanssa. Hauduta 10 minuuttia, välillä sekoittaen.
Hyvää ruokahalua!