Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kukkakaali vuoka

Kukkakaali vuoka

0
587
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 177 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 10,2 g
Rasvat * 14,9 gr.
Hiilihydraatit* 2,5 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kukkakaali vuoka
Sisältö

Jos haluat jotain herkullista ja helppoa valmistaa, kokeile kukkakaalin vuokaa. Kevyt, vähäkalorinen ateria, joka sopii erinomaisesti illalliseksi. Kaalin ystävät arvostavat varmasti vuokaa. Vuoka osoittautuu erittäin herkäksi punertavan, venyvän juustokuoren kanssa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 11: stä
Valmista tarvitsemasi ruoka.
askel 2 pois 11: stä
Kaada kylmä vesi syvään kattilaan, suola, laita keskilämmölle, kiehauta. Jaa kaali keskikokoisiin kukintoihin.
askel 3 pois 11: stä
Laita kukkakaalin silmut kiehuvaan veteen. Keitä 5 minuuttia.
askel 4 pois 11: stä
Heitä kukkakaali siivilään, jotta ylimääräinen neste valuu pois. Laita voi ja kukkakaali hyvin lämmitettyyn paistinpannuun. Paista kullanruskeaksi.
askel 5 pois 11: stä
Riko kananmunat syvään astiaan, lisää suola ja majoneesi.
askel 6 pois 11: stä
Sekoita hyvin. Majoneesin puuttuessa voit ottaa 5-6 ruokalusikallista maitoa.
askel 7 pois 11: stä
Raasta juusto hienolla raastimella ja siirrä munaseokseen, sekoita hyvin.
askel 8 pois 11: stä
Voitele valmistettu leivinastia pienellä määrällä öljyä (jos muoto on silikonia, sinun ei tarvitse voidella sitä). Laita paahdettu kukkakaali tasaiseksi kerrokseksi.
askel 9 pois 11: stä
Täytä aiemmin valmistetulla täytteellä tasaisesti koko lomakkeelle.
askel 10 pois 11: stä
Paista 15 minuuttia hyvin esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa.
askel 11 pois 11: stä
Ota vuoka uunista ja anna jäähtyä. Siirrä keitetty vuoka varovasti astiaan. Leikkaa osiin. Koristele halutessasi tuoreilla yrteillä.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *