Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kukkakaali vuoka jauhelihalla

Kukkakaali vuoka jauhelihalla

0
1495
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 168,9 kcal
Annokset 8 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 12,3 gr.
Rasvat * 9,8 g
Hiilihydraatit* 15,7 g
* 100 grammaa kohden tuote
Kukkakaali vuoka jauhelihalla
Sisältö

Erinomainen vaihtoehto kuumalle ruoalle, jonka valmistaminen ei vie paljon aikaa. Lapset, jotka eivät pidä kaalista ja kaikista sen lajikkeista, pyytävät ehdottomasti lisäravinteita. Kukkakaali -vuoka jauhelihalla voidaan myös valmistaa juhlapöydälle. Leikkaa valmis vuoka osiin. Koristele halutessasi tuoreilla yrteillä. Vuoka osoittautuu erittäin herkäksi punertavan, venyvän juustokuoren kanssa.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Valmista tarvitsemasi ruoka. Kaada kylmä vesi syvään kattilaan, suola, laita keskilämmölle, kiehauta. Jaa kaali keskikokoisiin kukintoihin. Laita kukkakaalin silmut kiehuvaan veteen. Keitä 5 minuuttia. Heitä kukkakaali siivilään, jotta ylimääräinen neste valuu pois.
askel 2 pois 5
Kaada pieni määrä kasviöljyä hyvin lämmitettyyn pannuun. Kuori sipuli ja pilko hienoksi, laita kuuma paistinpannu. Paista kullanruskeaksi.
askel 3 pois 5
Riko kananmunat syvään astiaan, lisää suola. Raasta juusto karkealla raastimella ja siirrä munaseokseen, sekoita hyvin.
askel 4 pois 5
Laita paistetut sipulit ja kukkakaali kulhoon jauhelihan kanssa, sekoita hyvin.
askel 5 pois 5
Voitele valmis paistovuoka pienellä määrällä öljyä (jos muoto on silikonia, sinun ei tarvitse voidella sitä). Siirrä kukkakaali ja jauheliha tasaiseksi kerrokseksi. Täytä aiemmin valmistetulla täytteellä tasaisesti koko lomakkeelle. Paista 25 minuuttia hyvin esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *