Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Kesäkurpitsa ja kaali vuoka

Kesäkurpitsa ja kaali vuoka

0
2010
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 34,6 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 1,9 gr.
Rasvat * 2,1 gr
Hiilihydraatit* 2,8 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kesäkurpitsa ja kaali vuoka
Sisältö

Kasvisruoat ovat erittäin suosittuja kesällä. Lapset syövät niitä todennäköisemmin kuin haudutettuja tai tuoreita vihanneksia. Lisäksi vihannekset sulavat paistamisen jälkeen yksinkertaisesti suussa ja vuoassa on miellyttävä kermainen aromi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Valmista kaikki tarvittavat ainekset, pese ja kuivaa vihannekset.
askel 2 ulos 7
Kuori porkkanat ja sipulit. Raasta porkkanat karkealla raastimella, hienonna sipuli veitsellä.
askel 3 ulos 7
Sulata voi pannulla ja paista siinä porkkanat ja sipulit.
askel 4 ulos 7
Pilko kaali pieniksi suikaleiksi. Kuori kesäkurpitsa ja raasta. Lisää kaali ja kesäkurpitsa pannulle ja hauduta kasvikset peitettynä miedolla lämmöllä 5-7 minuuttia.
askel 5 ulos 7
Vatkaa munat ja maito kulhossa, lisää suola ja mausteet. Leikkaa tomaatit ohuiksi viipaleiksi.
askel 6 ulos 7
Voitele uunivuoka voilla, laita siihen haudutetut vihannekset, kaada munaseos päälle ja levitä tomaatit.
askel 7 ulos 7
Laita muoto työkappaleen kanssa uuniin, joka on esilämmitetty 180 asteeseen. Paista vuokaa 25-30 minuuttia, kunnes kullanruskea. Ripottele hienonnettuja yrttejä ennen tarjoilua.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *