Kesäkurpitsa ja tomaattivuoka hitaassa liesi

0
1672
Keittiö Itäeurooppalainen
Kaloripitoisuus 117,3 kcal
Annokset 8 porttia.
Kokkausaika 60 minuuttia
Proteiinit * 6,9 gr.
Rasvat * 8,9 gr.
Hiilihydraatit* 5,2 gr.
Kesäkurpitsa ja tomaattivuoka hitaassa liesi

Kesäkurpitsa- ja tomaatti -vitamiinivuoka on helppo valmistaa, tämä ruokalaji kuuluu luokkaan "leikkaa, taita ja hauduta". Tämä auttaa keittiöavustajaa - hidas liesi. Vuoka on herkkä ja herkkä vihannes, ei aiheuta rasitusta vatsassa, sitä voi syödä sekä aamiaiseksi että illalliseksi.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 ulos 7
Pese kesäkurpitsa, voit kuoria ihon. Leikkaa kesäkurpitsat pieniksi paloiksi.
askel 2 ulos 7
Kuori sipulit ja porkkanat, pilko hienoksi ja lisää kesäkurpitsiin.
askel 3 ulos 7
Leikkaa tomaatti renkaiksi, aseta se edelleen kerrokseen.
askel 4 ulos 7
Sekoita munat smetanan, maidon kanssa, vatkaa vispilällä. Suolaa ja kaada tämä seos vihannesten päälle hitaassa liesissä.
askel 5 ulos 7
Raasta juusto päälle.
askel 6 ulos 7
Aseta "Paista" tai "Paista" -tila ja keitä 40 minuuttia.
askel 7 ulos 7
Syö vuoka lämpimänä.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *