Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Paistettua kesäkurpitsaa ilman öljyä

Paistettua kesäkurpitsaa ilman öljyä

0
2892
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 24 kcal
Annokset 6 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 0,6 g
Rasvat * 0,3 g
Hiilihydraatit* 4,6 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Paistettua kesäkurpitsaa ilman öljyä
Sisältö

Tämä vihannes on ihanteellinen laihduttajille, mutta kaikki eivät voi syödä paistettuja ruokia. Tässä reseptissä sinua pyydetään keittämään paistettua kesäkurpitsaa ilman öljyä. Tämä ruokalaji voidaan valmistaa grillipannulla.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Huuhtele kesäkurpitsa hyvin juoksevalla vedellä, poista varsien pohja veitsellä ja kuivaa vihannekset lautasliinalla.
askel 2 pois 5
Leikkaa sitten valmis kesäkurpitsa enintään 3-5 mm paksuisiksi viipaleiksi.
askel 3 pois 5
Siirrä viipaloitu kesäkurpitsa erilliseen kulhoon ja ripottele suolaa ja mustapippuria molemmin puolin makusi mukaan.
askel 4 pois 5
Kuumenna grillipannu ja paista sen päällä kasviksia, kunnes ne ovat kypsiä. Paista myös molemmin puolin.
askel 5 pois 5
Siirrä kypsennetty kesäkurpitsa paistettuna ilman öljyä annoslevyille, koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoa itsenäinen ruokalaji. Tällä tavalla paistettua kesäkurpitsaa voidaan käyttää salaattien tai muiden ruokien valmistamiseen.

Syö terveydellesi!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *