Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Toisen ruokalajin reseptit
  3. ➠ Toinen kurssi joka päivä
  4. ➠ Julienne -ruokavalio

Julienne -ruokavalio

0
2026
Keittiö Ranskan kieli
Kaloripitoisuus 106,7 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 50 minuuttia
Proteiinit * 11,6 gr.
Rasvat * 6,6 gr.
Hiilihydraatit* 3,4 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Julienne -ruokavalio
Sisältö

Voisitko ajatella, että voit monipuolistaa ruokavalioasi herkullisella ja suussa sulavalla julienneella? Ruokavalion julienne -valmisteen erikoisuus on vehnäjauhojen, rasvaisen smetanan, voin ja voimakkaasti paistettujen ainesosien poissulkeminen. Tästä huolimatta ruokalaji on mehukas ja erittäin maukas.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 10: stä
Laitetaan kananrinta kiehumaan suolattuun veteen. Kun olet valmis, hienonna keitetty liha hienoksi.
askel 2 10: stä
Paista kuorittu sipuli pannulla oliiviöljyssä. Jos paistinpannu on tarttumaton, voit ohittaa öljyn.
askel 3 10: stä
Pese ja leikkaa sienet. Käynnistämme uunin ja lämmitämme sen 180 asteen lämpötilaan.
askel 4 10: stä
Kaada sitten sienet pannulle sipuliin, sekoita kaikki ja pidä tulessa, kunnes neste haihtuu.
askel 5 10: stä
Laita keitetty kananliha pannulle muiden aineiden kanssa. Sekoita ja pidä tulella noin 5 minuuttia.
askel 6 10: stä
Sitten levitämme tuloksena olevan massan cocotte -valmistajiin.
askel 7 10: stä
Kaada jogurtti pannulle, lisää siihen suola ja mausteet.
askel 8 10: stä
Raasta kova juusto ja lisää se pannulle jogurtin joukkoon.
askel 9 10: stä
Kun juusto ja jogurtti ovat homogeeninen seos, kaada valmis kastike kanan ja sienien päälle.
askel 10 10: stä
Lähetämme astian kuumaan uuniin 20 minuutiksi. Voit auttaa itseäsi!

Nauti ateriastasi!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *