Cijela pastrva na roštilju

0
1128
Kuhinja Svijet
Sadržaj kalorija 73,1 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 25 minuta
Proteini * 8,3 gr.
Masti * 14,6 gr.
Ugljikohidrati* 8,3 gr.
Cijela pastrva na roštilju

Pastrva na žaru vrlo je jednostavna za kuhanje, ali ispada nevjerojatno ukusna. Pogotovo ako je riba svježa. No, čak i ako se trup odmrzne, jelo će vas definitivno oduševiti. Recept za marinadu je najjednostavniji. Vrijeme mariniranja - od dvadeset minuta do nekoliko sati. Što pastrva ispada dulja, aromatičnija i bogatija začinima.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 6
Očistimo pastrvu s ljuskica, odrežemo trbuh i uklonimo sve iznutrice. Ostavite glavu, rep i peraje. Oguljene trupove temeljito isperemo. Osušite ih papirnatim ručnicima. Pospite ribu solju iznutra i izvana i stavite je u tijesnu vrećicu. Opcija s paketom - za uštedu vremena, jer tada ne morate prati posuđe nakon kiseljenja. Osim toga, vrećica se može čvrsto vezati, a arome ribe i češnjaka neće prodrijeti u susjednu hranu.
korak 2 od 6
Luk ogulite, operite, osušite i narežite na tanke polu -kolutiće. Češnjak ogulite i sitno nasjeckajte nožem. Luk i češnjak ulijte u vrećicu za ribu.
korak 3 od 6
Limun prepolovite, iscijedite sok iz njega izravno u vrećicu s ribom. Odozgo ulijte biljno ulje.
korak 4 od 6
Pastrvama marinadom podmazujemo rukama. Pokušavamo ravnomjerno rasporediti luk i češnjak po ribi. Čvrsto zavežite vrećicu i ostavite pastrvu oko sat vremena da se marinira.
korak 5 od 6
Pripremamo roštilj. Stavili smo ribu na rešetku, malo nauljenu biljnim uljem, te je sa užarenim ugljenom poslali na roštilj. Kuhajte ribu otprilike deset do petnaest minuta sa svake strane. Ne zaboravite okrenuti rešetku za ravnomjerno zapečenje i zapečenje.
korak 6 od 6
Gotovu pastrvu premjestite s rešetke na tanjur, ukrasite začinskim biljem i limunom. Poslužite vruće.
Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *