Dom
➠ Tjestenina, tjestenina
➠ Funchoza
➠ Funchoza s piletinom i mahunama

Funchoza s piletinom i mahunama

1700

Kuhinja azijski

Sadržaj kalorija 99,6 kcal

Porcije 4 porta.

Vrijeme za kuhanje 40 minuta

Proteini * 9,3 gr.

Masti * 6,8 g

Ugljikohidrati* 9,5 g

Sadržaj

Kombinacije funchoesa s piletinom, s obzirom na njihov niski sadržaj kalorija, mogu se koristiti za izradu cijelog ljetnog jelovnika dodavanjem povrća i raznih začina. Funchose za kuhanje s piletinom i mahunama. Piletina i povrće kuhaju se zasebno, zatim se miješaju i pirjaju u umaku od soje i rižinog octa. Jelo je jednostavno i brzo.

Sastojci

Postupak kuhanja

Pileća prsa operite, osušite ubrusima i narežite na male komadiće.

Zagrijte malo biljnog ulja u tavi i u njemu pržite komade piletine na jakoj vatri dok lagano ne porumene.

Ogulite luk i mrkvu i isperite ih. Luk nasjeckajte na tanke polu -kolutiće, a mrkvu naribajte na krupnijem rende. Pržite ih u drugoj tavi.

Zatim luku s mrkvom dodajte grah i pržite još 5 minuta. Smrznuti grah možete odmah ispržiti, a svježi grah kuhati nekoliko minuta.

Skuhajte funchozu prema uputama na pakiranju, zatim je stavite u cjedilo i isperite tekućom vodom.

Prženo povrće premjestite u tavu s piletinom i dodajte kuhanu funchozu. U recept ulijte količinu sojinog umaka i rižinog octa. Sve promiješajte i pirjajte na laganoj vatri 5 minuta.